วันนี้ผมมีบทความเกี่ยวกับ “โรคภูมิแพ้” มาฝากกันอีกหนึ่งบทความครับ เป็นเรื่องเกี่ยวกับปัจจัยที่กระตุ้นภูมิแพ้ น่าจะเป็นประโยชน์กับหลายๆ ท่านนะครับ อย่างน้อยเราก็จะได้รู้ว่าภูมิแพ้นั้นเกิดจากปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้าง จะได้ดูแลและป้องกันได้ทัน …
รู้ทันโรค ปัจจัยกระตุ้นภูมิแพ้
บ่อยครั้งคุณผู้อ่านคงได้รับรู้ว่าคนรอบข้างป่วยเพราะ “โรคภูมิแพ้” หรือไม่ก็เป็นโรคดังกล่าวเสียเอง เหตุที่หลายคนเป็นภูมิแพ้ โดยเฉพาะผู้ที่อาศัยอยู่ในชุมชนเมือง ก็เพราะไลฟ์สไตล์การดำรงชีวิต อย่างการเลี้ยงสัตว์ในบ้าน ตกแต่งบ้านด้วยพรมหรือวัสดุผ้า รับประทานอาหารจานด่วน ไม่ออกกำลังกาย ไม่ขยันทำความสะอาดบ้าน … เหล่านี้นำพาปัจจัยเสี่ยงกระตุ้นอาการภูมิแพ้ให้กำเริบขึ้น
เริ่มจาก ไรฝุ่น แมลงตัวจิ๋ว มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ซุกซ่อนอยู่ตามเครื่องนอน ตุ๊กตา เฟอร์นิเจอร์ผ้า ชอบความอุ่นชื้น ส่วนที่ทำให้เกิดภูมิแพ้นั่นคือโปรตีนจากตัวไรฝุ่น และมูลของไรฝุ่น ซึ่งป้องกันปัจจัยนี้ได้เพียงเลือกใช้ผ้าคลุมเครื่องนอนที่มีช่องว่างระหว่างเส้นใยเล็กมากจนตัวไรฝุ่นไม่สามารถเข้าไปอาศัยหรือปล่อยมูลทิ้งไว้ได้ ต้องหมั่นซักผ้าปู-หุ้มเครื่องนอนทุกสัปดาห์ ด้วยน้ำร้อนอุณหภูมิมากกว่า 55 องศาเซลเซียส นานครึ่งชั่วโมง รวมทั้งทำความสะอาดห้องนอน อย่าให้มีฝุ่นและรก ส่วนเครื่องฟอกอากาศสามารถช่วยลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่นได้ส่วนหนึ่ง