เดี๋ยวนี้โลกเราร้อนมากขึ้น เรามาดูแลผิวให้ปลอดภัยจากแสงแดดกันดีกว่าไหม พอดีผมไปอ่านเจอบทความนี้จากเดลินิวส์ออนไลน์ เป็นคำแนะนำของ พญ.ธวลิดา เวชชวณิชย์ แพทย์ผิวหนัง เลเซอร์ศัลยกรรม โรงพยาบาลพระรามเก้า เห็นว่ามีประโยชน์ดี เลยคัดลอกมาให้อ่านกันครับ
ท้าแดดปลอดภัยเลี่ยง “มะเร็งผิว”
ก่อนออกไปเผยผิวท้าแดดในช่วงหน้าร้อนสุดๆ ปีนี้ โดยเฉพาะหนุ่มๆ สาวๆ ที่เตรียมแพ๊คกระเป๋าพักร้อนไปเที่ยวทะเล “มุมสุขภาพ” มีข้อควรรู้เกี่ยวกับแสงแดดที่สามารถก่อให้เกิดปัญหาผิวหนังได้ โดยคำแนะนำจาก พญ.ธวลิดา เวชชวณิชย์ แพทย์ผิวหนัง เลเซอร์ศัลยกรรม โรงพยาบาลพระรามเก้า บอกไว้ว่า แสงแดดที่ส่องจากดวงอาทิตย์มายังโลก มีรังสีอุลตราไวโอเลตหรือยูวี ซึ่งก็มีทั้งยูวีที่เป็นประโยชน์และให้โทษ
Archive for มีนาคม, 2010
ท้าแดดปลอดภัยเลี่ยง “มะเร็งผิว”
มีนาคม 14th, 2010 
tussanapak 
Posted in สุขภาพ-ความงาม 
Tags: Sun Block, ครีมกันแดด, ความงาม, ผลิตภัณฑ์เอสเนเจอร์, มะเร็งผิว, สุขภาพ 
No Comments »พ.ต.อ.สมเพียร เอกสมญา .. วีรบุรุษแห่งบันนังสตา
มีนาคม 13th, 2010 tussanapak สอง - สามวันมานี่ นอกจากข่าวการชุมนุมของคนเสื้อแดงแล้ว ยังมีอีกข่าวหนึ่งที่มีผู้คนให้ความสนใจไม่น้อย นั่นคือ ข่าวการเสียชีวิตของ พ.ต.อ. สมเพียร เอกสมญา ซึ่งนับว่าเป็นการสูญเสียนายตำรวจฝีมือดีไปอีกหนึ่งท่าน
ผมเองก็ไม่เคยได้รับรู้ข่าวสารของ พ.ต.อ. สมเพียร เอกสมญา มาก่อน แต่เมื่อได้ดูข่าวแล้วต้องยอมรับว่า ท่านเป็นวีรบุรุษยอดคน จริงๆ
ดีใจครับ ที่บ้านเรามีคนดีๆ แบบท่าน แต่ก็ต้องขอแสดงความเสียใจกับครอบครัวของท่านด้วยนะครับ ที่ต้องสูญเสียผู้นำครอบครัวอันเป็นที่รักไป แต่เชื่อเถิดครับว่า ประชาชนคนไทยอยู่ข้างท่านแน่นอน …
ผมพยายามหาข้อมูลเกี่ยวกับท่าน พ.ต.อ. สมเพียร เอกสมญา จากทางหน้าเว็บไซต์ต่างๆ ด้วยหวังว่าจะนำมาบันทึกไว้ในบล็อก เพื่อในวันข้างหน้า คนรุ่นหลังจะ้มีโอกาสได้อ่าน และได้ทราบว่า บ้านเรา ประเทศเรา ยังมีคนดีๆ ตำรวจดีๆ ที่ยอมสละชีพเื่พื่อชาติอยู่อีกคนหนึ่ง แต่หาเท่าไรก็ไม่ถูกใจซะที จนมาเจอบทสัมภาษณ์นี้เข้า ซึ่งลงเผยแพร่ไว้ในเว็บไซต์ของ ศูนย์ข่าวอิศรา โต๊ะข่าวภาคใต้ ผู้เขียนเขียนไว้ได้ดีมาก (ขออนุญาตคัดลอกมาเผยแพร่ต่อนะครับ)
ภาวุธ พงษ์วิทยภานุ
มีนาคม 13th, 2010 tussanapak เมื่อคืนผมได้ดูรายการสุริวิภา ทางช่อง 9 โมเดิร์นไนท์ เป็นการสัมภาษณ์คุณภาวุธ พงษ์วิทยภานุ กุนซือใหญ่ ของตลาดดอทคอม (TARAD.com) คุณ แหม่มสัมภาษณ์ได้ดีมาก ดูแล้วอดไม่ได้ที่จะต้องมาหาข้อมูลของคุณภาวุธเพิ่มเติม ความจริงผมรู้จักชื่อเสียงของคุณภาวุธมานานหลายปีพอสมควร เนื่องจากผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่เป็นลูกค้าของเขา ผมเปิดร้านค้าออนไลน์ (www.siam-direct.com) และเป็นแฟรนไชส์ตัวแทนร้านค้าออนไลน์ (www.thailandintermart.com) กับตลาดดอทคอม ตลอดจนการซื้อโฆษณาผ่านแบนเนอร์
บ่อยครั้งที่ผมได้อาศัยความรู้เกี่ยวกับการทำธุรกิจออนไลน์บนอินเตอร์เน็ต จากข้อมูลในบล็อกของคุณภาวุธ ทั้งอ่านเพื่อศึกษาเองและนำมาเผยแพร่ต่อให้ทีมงานได้ศึกษาหาความรู้กัน
ผมชื่นชมและ ศรัทธาในความรู้ความสามารถของคุณภาวุธมานาน แต่ก็ไม่ทราบประวัติส่วนตัวของเขามากนัก หลังจากที่ได้ฟังการสัมภาษณ์ของคุณแหม่มแล้ว ผมคิดว่าผมควรที่จะต้องหาประวัติหรือข้อมูลของคุณภาวุธมาให้ทีมงานของผมได้ อ่านกันบ้าง เพื่อที่เขาเหล่านั้นจะได้มีโอกาสศึกษาวิธีคิด วิธีการทำงาน ของคนที่ประสบความสำเร็จอีกคนหนึ่ง ซึ่งอาจจะนำไปเป็นแบบอย่างในการทำงานได้ในอนาคต
โรคภูมิแพ้
มีนาคม 13th, 2010 tussanapak ผมอ่านเจอข้อมูลนี้ในเว็บไซต์ของโรงพยาบาลวิภาวดี เห็นว่ามีประโยชน์ดีมาก เลยอยากเอามาแบ่งปันให้อ่านกันครับ
โรคภูมิแพ้ เป็นกลุ่มของโรคที่มีอาการแสดงได้หลายระบบ เกิดจากปฎิกริยาของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้ ปัจจุบันความชุกของโรคกลุ่มนี้มีเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
โรคที่จัดว่าอยู่ในกลุ่มโรคภูมิแพ้ ได้แก่ …
โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ หรือโรคแพ้อากาศ อาการที่พบบ่อย ได้แก่ คันในจมูก จามติดกันหลายๆ ครั้ง น้ำมูกใสๆ ไหลมาก คัดแน่นจมูก อาการอื่นๆ เช่น หูอื้อ ปวดมึนศีรษะ น้ำมูกไหลลงคอ เสมหะติดในคอ
โรคหืด ผู้ป่วยจะมีอาการไอ หอบ แน่นหน้าอก หายใจเสียงวี้ด อาจเป็นตอนออกกำลังกาย ตอนกลางคืน หรือตอนเป็นหวัดก็ได้
กลูต้าไธโอนช่วยให้ขาวได้ดั่งฝันจริงหรือ ?
มีนาคม 13th, 2010 tussanapak ไหนๆ วันนี้ก็ตั้งใจพูดถึงเรื่องของกลูต้าไธโอนกันแล้ว ผมขอแถมอีกสักบทความแล้วกันนะครับ เผื่ออ่านแล้วจะได้ข้อมูลอะไรดีๆ ไปบ้าง …
กลูต้าไธโอนช่วยให้ขาวได้ดั่งฝันจริงหรือ ?
กลูต้าไธโอน (Glutathione) เป็นสารที่เซลล์ในร่างกายเราสามารถสังเคราะห์ขึ้นได้เอง มีคุณสมบัติเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง มีหน้าที่ปกป้องเนื้อเยื่อของอวัยวะทุกส่วน โดยการต่อต้านอนุมูลอิสระที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ และกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย ที่สำคัญยังช่วยตับในการทำลายและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย เช่น ตัวยาหรือสารพิษที่ไม่ละลายน้ำ เมื่อรวมตัวกับสารกลูต้าไธโอน จะช่วยให้ละลายน้ำได้ และถูกกำจัดออกจากร่างกายได้ในที่สุด สารพิษจำพวกโลหะหนักหรือสารกำจัดแมลง สามารถถูกขจัดออกจากร่างกายได้โดยการทำงานของกลูต้าไธโอนร่วมกับตับ
กลูต้าไธโอนคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ?
มีนาคม 13th, 2010 tussanapak ช่วงนี้งานผมค่อนข้างยุ่งนิดหนึ่ง เลยไม่ค่อยมีเวลาเข้ามาเขียนบล็อกเท่าไร แต่วันนี้พอมีเวลานิดหน่อยเลยต้องรีบเข้ามาจัดการ ข้อมูลที่เอามาฝากกันวันนี้เป็นเรื่องของกลูต้าไธโอนครับ ผมเคยสงสัยมานานแล้วว่ากลูต้าไธโอนคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร กินเข้าไปแล้วทำให้ผิวขาวได้จริงหรือ เมื่อสงสัยเข้ามากๆ เลยต้องหาคำตอบให้กับตัวเอง ใครที่เคยสงสัยเรื่องนี้เหมือนกันกับผม ลองอ่านดูนะครับ เผื่อมีประโยชน์ …
กลูต้าไธโอนคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ?
โดย : นายแพทย์ฉัตรชัย ศรีบัณฑิต
กลูต้าไธโอน เป็นพันธะเปปไทด์ของกรดอะมิโน 3 ตัว ได้แก่ ซีสเตอีน กลูตาเมต และไกลซีน กลูต้าไธโอนอยู่ในรูป reduced (GSH) และ oxidized (GSSG) โดย GSSG ถูก reduced ด้วย Glutathione reductase สาร ascorbic acid จะเพิ่มการออกฤทธิ์ของ GSH ซึ่ง alpha lipoic acid (ALA) เพิ่มการออกฤทธิ์ของกลูต้าไธโอนอาจกลับมาเป็น GSSG
OPP ชัยภูมิ
มีนาคม 8th, 2010 tussanapak วันนี้ผมเดินทางมาร่วมประชุม OPP ที่จังหวัดชัยภูมิ ร่วมกับทีมงานของบริษัทศรีไทยฯ ครับ งานนี้นำทีมโดยอาจารย์พิชัย วังศิริไพศาล อาจารย์เกรียงศักดิ์ และเพื่อนสมาชิกเอสเนเจอร์จากโคราชครับ ได้แก่ คุณภูริ อาจารย์ปัญญา คุณไก่ คุณต้อม และอีกหลายๆ คนครับ
เอสเนเจอร์ ตอกย้ำความสำเร็จผู้นำ สมาชิกแห่ร่วมงาน Recognition Day
มีนาคม 5th, 2010 tussanapak “เอสเนเจอร์” ตอกย้ำความสำเร็จผู้นำ สมาชิกแห่ร่วมงาน “Recognition Day”
“เอสเนเจอร์” ประกาศความสำเร็จครั้งยิ่งใหญ่ นักขายครึ่งพันขึ้นรับเข็มเกียรติยศ ในงาน “Recognition Day” แถมใจป้ำแจก 2 กองทุนท่องเที่ยว รถยนต์ ด้านบอสใหญ่ “สนั่น อังอุบลกุล” ลั่นขอเปิดกลยุทธ์เชิงรุกตลอดปี เน้นบริการแบบ One-Stop Service
นายสนั่น อังอุบลกุล ประธานกรรมการ บริษัท ศรีไทย ซุปเปอร์แวร์ จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า เมื่อวันที่ 21 กุมภาพันธ์ ที่ผ่านมา บริษัทได้จัดงานเชิดชูเกียรตินักขาย ธุรกิจเครือข่าย “เอสเนเจอร์“ ภายใต้ชื่องาน “Recognition Day” วันแห่งความสำเร็จผู้นำ “เอสเนเจอร์“ ณ ห้องแกรนด์ฮอลล์ โรงแรมอิมพีเรียล ควีนส์ปาร์ค โดยมีนักขายเข้าร่วมงานนับพันคน ที่นอกจากจะมีการสาธิตการใช้ผลิตภัณฑ์คุณภาพภายใต้แบรนด์ “เอสเนเจอร์“ แล้ว ยังมีช่วงไฮไลท์ของการคือการเชิดชูเกียรตินักขายอีกด้วย
“ศรีไทยฯ” ย้ำความสำเร็จ ผุด “เอสเนเจอร์”
มีนาคม 5th, 2010 tussanapak “ศรีไทยฯ” ย้ำความสำเร็จ ผุด “เอสเนเจอร์” รังสิต รุกรับศักราชใหม่ คาดเปิดนับ 10 สาขา ตลอดปี
ศรีไทยฯ รุกเต็มสูบ! ดัน “เอสเนเจอร์“ แจ้งเกิดสำเร็จ ล่าสุดเปิดสาขารังสิต สมาชิกใหม่-เก่า แห่ร่วมงาน ยอดขายวันงานสุดกระหึ่ม หลังก่อนหน้าทุ่มงบ 20 ล้านเปิดสาขาใจกลางเมืองโคราชนำหน้าไปแล้ว เร่งเครื่องหนักตั้งแต่ต้นปี แย้มเตรียมเปิด เพิ่มอีกนับ 10 สาขาตลอดปีนี้
เมื่อวันที่ 20 ธันวาคม 2552 ที่ผ่านมา บริษัท ศรีไทยซุปเปอร์แวร์ จำกัด (มหาชน) ได้ทำพิธีเปิดที่ทำการซุปเปอร์แวร์และเอสเนเจอร์ สาขารังสิต นำโดย นายสนั่น อังอุบลกุล ประธานกรรมการฯ ได้เปิดเผยเส้นทางนักขายว่า “ศรี ไทยฯ ดำเนินธุรกิจซุปเปอร์แวร์ไดเรกท์เซลส์ประสบความสำเร็จมาอย่างยิ่งใหญ่ยาวนาน ครบ 36 ปีแล้ว ในตอนนี้บริษัทฯมีธุรกิจขายตรงระบบเครือข่าย เอสเนเจอร์ ที่เปิดดำเนินการมาเพียง 1 ปีกว่าๆ แต่กำลังได้รับการตอบรับจากสมาชิกอย่างเกินความคาดหมาย ทั้งสมาชิกทั้งเก่าและใหม่เข้ามาร่วมธุรกิจเป็นจำนวนมาก จนทำให้บริษัทฯ [...]
อยากเขียนบล็อกบ้าง ทำไงครับ ทำไม่เป็น …
มีนาคม 5th, 2010 tussanapak “อยากเขียนบล็อกบ้าง ทำไงครับ ทำไม่เป็น
ขอคำแนะนำไว้เป็นแนวทางด้วยครับ”
ประโยคข้างต้นนั้น เป็นคำถามที่เพื่อนร่วมงานท่านหนึ่งถามเข้ามาทางหน้า facebook ของผม ทำให้ผมต้องกลับมาทบทวนตัวเองอยู่พักใหญ่เหมือนกัน ที่ผ่านมา ผมพยายามชักชวนและผลักดันให้ทีมงานเขียนบล็อกส่วนตัวกัน แต่ผมไม่ได้จัดเตรียมหรือจัดทำเอกสารเป็นคู่มือไว้ให้พวกเขากันเลย ผมใช้วิธีสอนกันเป็นกลุ่มๆ ในห้องประชุม ทำให้บางครั้งคนที่มีความสนใจ แต่ไม่สะดวกที่เข้ามาเรียนรู้ในห้อง ต้องพลาดโอกาสไปหลายราย
ตอนนี้ผมเลยคิดว่านอกจากผมจะรวบรวมบทความที่เป็นเทคนิค วิธีการตกแต่ง หรือการใส่ลูกเล่นให้กับบล็อก ที่เขียนโดยบล็อกเกอร์ท่านอื่นๆ แล้ว ผมจะพยายามเขียนถ่ายทอดเรื่องราวของวิธีการทำบล็อก การเขียนบทความลงในบล็อก และองค์ประกอบอื่นๆ ที่จำเป็นสำหรับการเริ่มต้นทำบล็อกของ ให้กับท่านที่สนใจได้อ่านและศึกษา เพื่อนำไปเป็นแนวทางในการทำบล็อกกันครับ
แต่ผมต้องขอออกตัวก่อนนะครับว่า … ผมไม่ใช่กูรูอะไรหรอกครับ เพียงแต่ผมชอบศึกษาและนำมาทดลองปฏิบัติแค่นั้นเอง และผมก็ค่อนข้างจะชอบและหลงใหลได้ปลื้มกับบล็อกเป็นอย่างยิ่ง เพราะบล็อกทำอะไรได้มากมาย แถมยังทำได้ง่ายและสะดวกกว่า Social Network ประเภทอื่นๆ น่ะครับ [...]
Posted in SUCCESS Diary, อัพเดทไอที Tags: blog, Blogger, wordpress, บล็อก, อัพเดทไอที, เอสเนเจอร์ 1 Comment »รู้ทันโรค ปัจจัยกระตุ้นภูมิแพ้
มีนาคม 5th, 2010 tussanapak วันนี้ผมมีบทความเกี่ยวกับ “โรคภูมิแพ้” มาฝากกันอีกหนึ่งบทความครับ เป็นเรื่องเกี่ยวกับปัจจัยที่กระตุ้นภูมิแพ้ น่าจะเป็นประโยชน์กับหลายๆ ท่านนะครับ อย่างน้อยเราก็จะได้รู้ว่าภูมิแพ้นั้นเกิดจากปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้าง จะได้ดูแลและป้องกันได้ทัน …
รู้ทันโรค ปัจจัยกระตุ้นภูมิแพ้
บ่อยครั้งคุณผู้อ่านคงได้รับรู้ว่าคนรอบข้างป่วยเพราะ “โรคภูมิแพ้” หรือไม่ก็เป็นโรคดังกล่าวเสียเอง เหตุที่หลายคนเป็นภูมิแพ้ โดยเฉพาะผู้ที่อาศัยอยู่ในชุมชนเมือง ก็เพราะไลฟ์สไตล์การดำรงชีวิต อย่างการเลี้ยงสัตว์ในบ้าน ตกแต่งบ้านด้วยพรมหรือวัสดุผ้า รับประทานอาหารจานด่วน ไม่ออกกำลังกาย ไม่ขยันทำความสะอาดบ้าน … เหล่านี้นำพาปัจจัยเสี่ยงกระตุ้นอาการภูมิแพ้ให้กำเริบขึ้น
เริ่มจาก ไรฝุ่น แมลงตัวจิ๋ว มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ซุกซ่อนอยู่ตามเครื่องนอน ตุ๊กตา เฟอร์นิเจอร์ผ้า ชอบความอุ่นชื้น ส่วนที่ทำให้เกิดภูมิแพ้นั่นคือโปรตีนจากตัวไรฝุ่น และมูลของไรฝุ่น ซึ่งป้องกันปัจจัยนี้ได้เพียงเลือกใช้ผ้าคลุมเครื่องนอนที่มีช่องว่างระหว่างเส้นใยเล็กมากจนตัวไรฝุ่นไม่สามารถเข้าไปอาศัยหรือปล่อยมูลทิ้งไว้ได้ ต้องหมั่นซักผ้าปู-หุ้มเครื่องนอนทุกสัปดาห์ ด้วยน้ำร้อนอุณหภูมิมากกว่า 55 องศาเซลเซียส นานครึ่งชั่วโมง รวมทั้งทำความสะอาดห้องนอน อย่าให้มีฝุ่นและรก ส่วนเครื่องฟอกอากาศสามารถช่วยลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่นได้ส่วนหนึ่ง
Posted in สุขภาพ-ความงาม Tags: SNATUR, Xan-Pro, ผลิตภัณฑ์เอสเนเจอร์, ภูมิแพ้, สุขภาพ, แซนโธน No Comments »
